Чтобы кожа рук была нежной и эластичной необходимо соблюдать несколько несложных правил. Помните о том, что женские руки - это предмет восхищения любого мужчины... Мой, например, просто с ума сходит по моим пальчикам))
1. Каждая женщина занимается уборкой дома, и конечно же происходит контакт с разными моющими средствами. Возьмите себе за правило использовать резиновые перчатки. Такие средства содержат вещества, обезжиривающие поверхность - то же самое происходит и с кожей рук.
2. После любого контакта с водой руки нужно помазать кремом или оливковым маслом. Это очень нетрудно устроить, просто необходимо поставить флакон около мыла в ванной, чтобы он всегда бросался в глаза, когда вы моете руки.
3. Зимой перед выходом на улицу необходимо использовать хороший защитный крем на обезвоженной основе. Никогда не забывайте про перчатки, они сохранят ваши ручки в холоде.
4. Если вы занимаетесь в зале с гантелями или штангой, не жалейте деньги на кожаные перчатки. Они обязательно должны быть по размеру и защищать именно те участки ладошек, которые сильнее всего контактируют со штангой.
5. Не забывайте про своё питание! Состояние кожи - индикатор здоровья всего организма в целом. Конкретно, на увлажнённость кожи влияют полиненасыщенные жирные кислоты (рыбий жир и льняное масло), и мононенасыщенные (оливковое масло, орехи). Не забывайте, что всего 3-4 порции жирной рыбы в неделю могут обеспечить вам увлажнённую кожу и чистые эластичные сосуды во всём организме. За эластичность отвечает колаген - для его образование необходимо достаточное количество витамина С, микроэлемента - Цинка и достаточное количество белка в каждодневном рационе. (1-1,5г на 1кг веса тела)
1. Каждая женщина занимается уборкой дома, и конечно же происходит контакт с разными моющими средствами. Возьмите себе за правило использовать резиновые перчатки. Такие средства содержат вещества, обезжиривающие поверхность - то же самое происходит и с кожей рук.
2. После любого контакта с водой руки нужно помазать кремом или оливковым маслом. Это очень нетрудно устроить, просто необходимо поставить флакон около мыла в ванной, чтобы он всегда бросался в глаза, когда вы моете руки.
3. Зимой перед выходом на улицу необходимо использовать хороший защитный крем на обезвоженной основе. Никогда не забывайте про перчатки, они сохранят ваши ручки в холоде.
4. Если вы занимаетесь в зале с гантелями или штангой, не жалейте деньги на кожаные перчатки. Они обязательно должны быть по размеру и защищать именно те участки ладошек, которые сильнее всего контактируют со штангой.
5. Не забывайте про своё питание! Состояние кожи - индикатор здоровья всего организма в целом. Конкретно, на увлажнённость кожи влияют полиненасыщенные жирные кислоты (рыбий жир и льняное масло), и мононенасыщенные (оливковое масло, орехи). Не забывайте, что всего 3-4 порции жирной рыбы в неделю могут обеспечить вам увлажнённую кожу и чистые эластичные сосуды во всём организме. За эластичность отвечает колаген - для его образование необходимо достаточное количество витамина С, микроэлемента - Цинка и достаточное количество белка в каждодневном рационе. (1-1,5г на 1кг веса тела)