Итак, я приветствую и поддерживаю всех, кто хочет сделать свою фигуру идеальной!
У меня накопился достаточно большой опыт консультирования худеющих персон. Многие мои подопечные добились отличного результата. Цели у всех разные, но могу точно сказать, что своего генетического максимума красоты может добиться каждый! Не стоит стремиться к определённому «модельному» идеалу. Каждый человек прекрасен своей уникальностью, и подгонять себя под определённый шаблон – просто кощунство. Не теряйте своей индивидуальности – просто «оттачивайте» свою уникальную, никому больше не принадлежащую, фигуру. Состязайтесь только с самим собой, а не с кем-то другим. И делайте это не для определённой даты, не именно для этой юбки, а ТОЛЬКО для себя! Ведь именно Вы достойны этого…
Чтобы моя помощь (и помощь других знающих людей) была эффективной, мне необходима Ваша помощь. При создании дневника необходимо указать следующие данные:
1. Имя, возраст, вес, рост;
2. Окружности груди (сама грудь и под грудью), талии (на уровне самой талии и ниже пупка на 2-3см), бёдер, бедра (самое широкое место ноги), шеи, запястья и лодыжки в сантиметрах;
3. Ваш опыт похудения;
4. Ваш примерный рацион за последний месяц;
5. Ваш точный рацион (Что? Сколько? Когда?) за последние пару дней;
6. Ваши цели;
Не поленитесь, и прежде, чем создавать дневник похудения, почитайте разделы «Здоровое питание и диеты» и «Фитнесс и силовые тренировки» , они во многом помогут Вам выбрать стратегию похудения и дадут определённые «базовые» знания в этой сфере.
Удачи Вам в Ваших начинаниях!
У меня накопился достаточно большой опыт консультирования худеющих персон. Многие мои подопечные добились отличного результата. Цели у всех разные, но могу точно сказать, что своего генетического максимума красоты может добиться каждый! Не стоит стремиться к определённому «модельному» идеалу. Каждый человек прекрасен своей уникальностью, и подгонять себя под определённый шаблон – просто кощунство. Не теряйте своей индивидуальности – просто «оттачивайте» свою уникальную, никому больше не принадлежащую, фигуру. Состязайтесь только с самим собой, а не с кем-то другим. И делайте это не для определённой даты, не именно для этой юбки, а ТОЛЬКО для себя! Ведь именно Вы достойны этого…
Чтобы моя помощь (и помощь других знающих людей) была эффективной, мне необходима Ваша помощь. При создании дневника необходимо указать следующие данные:
1. Имя, возраст, вес, рост;
2. Окружности груди (сама грудь и под грудью), талии (на уровне самой талии и ниже пупка на 2-3см), бёдер, бедра (самое широкое место ноги), шеи, запястья и лодыжки в сантиметрах;
3. Ваш опыт похудения;
4. Ваш примерный рацион за последний месяц;
5. Ваш точный рацион (Что? Сколько? Когда?) за последние пару дней;
6. Ваши цели;
Не поленитесь, и прежде, чем создавать дневник похудения, почитайте разделы «Здоровое питание и диеты» и «Фитнесс и силовые тренировки» , они во многом помогут Вам выбрать стратегию похудения и дадут определённые «базовые» знания в этой сфере.
Удачи Вам в Ваших начинаниях!