Стретч-стрит
По-английски стретчинг означает «растяжка». Этим модным словом сегодня называют комплекс упражнений для разогрева и растяжки мышц.
комментариев: нет| Рейтинг: (Нет голосов)
Фитнес-тайны Умы Турман
Перед вами – 6 советов людей, составивших (либо досконально изучивших) фитнес- и диетические программы Умы Турман
комментариев: нет| Рейтинг: 3.3
Зарядка на все случаи жизни
Хотите оставаться в прекрасной физической форме всегда и везде? Идеальное решение – комплекс функционального тренинга (ФТ).
комментариев: нет| Рейтинг: 3.3
Концентрация здоровья: упражнения из йоги
После летних каникул не просто войти в привычную колею. Набраться духовных и физических сил поможет древнейшая из гимнастик – йога.
комментариев: нет| Рейтинг: 3.25
Упражнения для похудения
Легкие летние топики, сарафаны и купальники заставляют нас более критично взглянуть на руки, верхнюю часть спины и пресс.
комментариев: нет| Рейтинг: 3.3
Тайцзы: средство от стресса
Справиться со стрессом отлично поможет традиционная китайская гимнастика тайцзы. Она восстанавливает силы и повышает настроение.