поиск    блог    форум 
 

Упражнения

 
Минус 22 кг за 4 месяца
Марина Корпан, инструктор по бодифлексу телеклуба «Живи!», рассказывает, как ей удалось так похудеть без вреда для здоровья.
   комментариев: 5  Рейтинг: 2.94
Йога в дорогу
Почему в пути мы так устаем, хотя большую его часть проводим сидя? Попробуйте снять нервное и мышечное напряжение с помощью йоги.
  комментариев: нет  Рейтинг: 3.2
Фламенко: танец радости
Танец испанских цыганок фламенко - это выплеск эмоций, самовыражение в чистом виде.
  комментариев: нет  Рейтинг: 3.09
Вид сзади: упражнения для ягодичных мышц
Срочно укрепить тылы перед выходом на пляж поможет комплекс упражнений для ягодичных мышц.
   комментариев: 15  Рейтинг: 3.6
Стретч-стрит
По-английски стретчинг означает «растяжка». Этим модным словом сегодня называют комплекс упражнений для разогрева и растяжки мышц.
  комментариев: нет  Рейтинг: (Нет голосов)
Фитнес-тайны Умы Турман
Перед вами – 6 советов людей, составивших (либо досконально изучивших) фитнес- и диетические программы Умы Турман
  комментариев: нет  Рейтинг: 3.3
Зарядка на все случаи жизни
Хотите оставаться в прекрасной физической форме всегда и везде? Идеальное решение – комплекс функционального тренинга (ФТ).
  комментариев: нет  Рейтинг: 3.3
Концентрация здоровья: упражнения из йоги
После летних каникул не просто войти в привычную колею. Набраться духовных и физических сил поможет древнейшая из гимнастик – йога.
  комментариев: нет  Рейтинг: 3.25
Упражнения для похудения
Легкие летние топики, сарафаны и купальники заставляют нас более критично взглянуть на руки, верхнюю часть спины и пресс.
  комментариев: нет  Рейтинг: 3.3
Тайцзы: средство от стресса
Справиться со стрессом отлично поможет традиционная китайская гимнастика тайцзы. Она восстанавливает силы и повышает настроение.
  комментариев: нет  Рейтинг: 3.35

 
Сергей Ватутин
Генеральный директор сети туристических агентств "1001 тур" travel-эксперт журнала Doctor Travel
о журнале подписка редакция контакты реклама на сайте
Перепечатка и любое воспроизведение материалов возможно только с письменного разрешения редакции ООО "Доктор Медиа".    Создание сайта - Webnika