Свет мой, зеркальце, молчи!

Бывает, увидишь себя мельком в зеркальной витрине и думаешь -- и кто же это, такой растрепанный и опухший? Если такое происходит время от времени -- ничего страшного. У всякого бывает. Но что делать, если собственное тело упорно кажется некрасивым и чужим? Как избавиться от недовольства своей внешностью? DT выясняет.

В одной только Канаде так называемой боязнью зеркальных отражений «болеет» около 350 тысяч человек. Чаще всего нарекания у них вызывают волосы, нос и живот. Но в безусловных лидерах -- кожа, ее состояние ужасает 73% людей, страдающих от навязчивых состояний. К тому же около 70 000 несчастных недовольны и формой своего бюста. Переубедить их в том, что они ошибаются, что у них обычная внешность без каких-либо существенных изъянов, попросту невозможно -- они зацикливаются на своем недостатке и нипочем не хотят расставаться с комплексом неполноценности. В России количество страдальцев никто не подсчитывал, но их наверняка не меньше. Как не пополнить их ряды?

Как это вышло?
Конечно, виновата история -- с незапамятных пор самцы гомо сапиенс создавали спрос на сильных, выносливых, привлекательных и здоровых самок своего вида. Только мало кто задумывается о том, что понятие привлекательности век за веком менялось -- поэтому, говоря о красоте, люди вкладывают в это понятие совершенно разный смысл.
Вот и выходит, что общего эталона красоты не существует, сколько бы ни проводились конкурсы вроде Мисс Мира, потому что всегда найдется человек, который скажет: да, она ничего, но мне не нравятся блондинки (брюнетки, худенькие и т. д.).
Тем не менее, очень и очень многие комплексуют по поводу собственных внешних данных, а некоторым их мнимые изъяны причиняют самые настоящие страдания -- а все оттого, что за недовольством внешностью зачастую скрываются гораздо более глубокие психологические проблемы, чем негативное отношение к своему облику.

Скрытый смысл
Когда все хорошо, мы почти не обращаем внимания на свое тело, оно сливается с нашим «я», но стрессы, неприятности, усталость заставляют нас как бы раздваиваться, теряя цельность: вот я -- мне плохо, а вот оно -- некрасивое, раздражающее и инертное. Так происходит потому, что наши ожидания не оправдываются, и нам совсем не хочется брать на себя ответственность за это. Гораздо проще думать: вот была бы я на 10 см выше и на 10 кг легче, эта работа (мужчина, внимание) досталась бы мне, а не другому. Однако бывает и иначе: мы с самого детства предъявляем к жизни непомерные требования, заковываем себя в невыполнимые желания и, как следствие, попадаем в невыносимые ситуации.
Если обратиться к глубинной психологии, станет ясно, что многое зависит от контакта с матерью и отцом: в раннем детстве все мы нуждаемся в том, чтобы нашим отражением были родители: они должны безоговорочно принимать нас, удовлетворять наши потребности и искренне нами любоваться. Если контакт был неполным, недовольство собой практически гарантировано: маленький ребенок будет делать все, чтобы уничтожить образ, которой вызывает раздражение у родителей, нанося вред своему телу, раздирая коленки, обжигаясь и падая, а взрослый станет держаться подальше от зеркал, носить мешковатую одежду или наоборот -- стремиться выставить напоказ все, что только можно, чтобы избыть детские комплексы.
Случается, что недовольство своей внешностью развивается еще и потому, что мы разительно отличаемся от своей родни -- странно осознавать, что вы, кареглазая, невысокая и темноволосая, с горбинкой на носу, не похожи ни на одного из курносых голубоглазых высоченных родственников. Мы начинаем осознавать такие вещи лет в 12, то есть в момент переходного возраста, когда проблем и без того достаточно, и можем оказаться заложниками своей непохожести. В такой ситуации, кстати говоря, очень полезно заняться генеалогическими изысканиями -- ведь вполне вероятно, что предок, от которого вам досталась необычная внешность, был выдающимся или необычным человеком. И больше никому так не повезло -- только вы на него похожи.